บทความใหม่

บทความทั้งหมด : 8 จำนวนหน้าทั้งหมด : 2

โภชนบัญญัติสำหรับคนไทย

โภชนบัญญัติสำหรับคนไทย

                   ในอดีตที่ผ่านมา การแนะนำให้คนไทยกินอาห อ่านต่อ ...


กิน...ลดโลกร้อน

         ทุกวันนี้มนุษย์เราได้เพิ่มปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ทั้งจากการเผาไหม้เชื้อเพลิงต่างๆ    การขนส่ง การผลิตในโรงงานอุตสาหกรรม การตัดไ อ่านต่อ ...


อาหารที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุจะมีกิจกรรมลดลง และร่างกายมีการทำงานลดน้อยลง มีผลให้ความต้องการพลังงานลดลงร้อยละ 20-30 เมื่อเปรียบเทียบกับคนหนุ่มสาว ผู้สูงอายุชาย อายุ 60-69 ปี ต้องการพลังงานเฉลี่ยประมาณ 2,200 กิโลแคลอร อ่านต่อ ...


กินง่าย ๆ ห่างไกลความอ้วน

-กินพออิ่ม ทานอาหารให้พออิ่ม ไม่ตักมากเกินไป
-กินอาหารหลากหลาย ควรเลือกอาหารที่มีในท้องถิ่นที่หาง่าย
-ลดการกินจุบจิบ หันมาทานพวกธัญพืช , ถั่วแทน
-กินผลไม้แทนของหวาน ผลไม้สามารถ อ่านต่อ ...


5 ผัก ตัวช่วยสร้างนมแม่

5 ผัก ตัวช่วยสร้างนมแม่

 

หัวปลี

มีธาตุเหล็กมาก ช่วยบำรุงน้ำนมได้ดี นำมาประกอบอาหาร    เช่น แกงเลียง ยำหัวปลี ทอดมันหั อ่านต่อ ...


คุณภาพของน้ำดื่ม

คุณภาพของน้ำดื่ม

ลักษณะของน้ำดื่มที่มีคุณประโยชน์กับร่างกายมนุษย์มีดังนี้

1. ปราศจากสารปนเปื้อนทางเคมี และสารอินทรีย์ต่าง ๆ อาทิ เชื้อจุลินทรีย์ สารเคมี

2. ประกอบด้วยแ อ่านต่อ ...